Managing Money Stress إدارة المال الإجهاد

Financial stress is a common problem. الضغوط المالية هي مشكلة مشتركة. Millions of people struggle with their finances and experience stress related to money. الملايين من الناس النضال مع التشديد على الخبرة المالية ويتعلق بالمال. The good news is that you can actively combat the problem with a variety of strategies. والخبر السار هو ان يمكنك بنشاط في مكافحة هذه المشكلة مع مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات. Managing money stress is important for your bank account and your body. إدارة المال المهم هو أشدد على لحسابك المصرفي وجسدك. Any kind of stress does a number on your body. أي نوع من التأكيد على عدد لا على جسمك. Immunity is lowered and flight or fight chemicals are released. الحصانة هو خفض ورحلة الكفاح أو اطلاق سراح المواد الكيميائية. Because of this, it is estimated that as many as 80% of doctor visits for various illnesses are stress related at their core. وبسبب هذا ، يقدر أن ما يصل إلى 80 ٪ من الزيارات لطبيب أمراض مختلفة هي التأكيد المتصلة في جوهرها.

The first part of taking care of financial stress is identifying your problem areas. الجزء الأول من رعاية من الضغوط المالية هي تحديد المشكلة التي تعاني منها المناطق. If you have too much debt, that should be a definite area of focus. وإذا كان لديك الكثير من الديون ، وينبغي أن يكون محددا مجال التركيز. Maybe you don't have enough savings. ربما لم يكن لديك ما يكفي من المدخرات. This is another area that you can work on. وهذا مجال آخر يمكن أن لكم على العمل. Make a list of all the ways you could improve your level of financial stability and security. تقديم قائمة بجميع الطرق هل يمكن أن تحسن من مستواك المالي والاستقرار والأمن. This list might include things like pay off debt, save more money and invest more money. وهذه القائمة يمكن أن تشمل أشياء مثل سداد الديون ، وانقاذ المزيد من المال واستثمار المزيد من المال. Then figure out how you can work towards your goals and make progress in these areas without overstressing yourself. ثم معرفة كيف يمكن لكم العمل على تحقيق أهدافك وتحقيق تقدم في هذه المجالات دون أن المغالاة في نفسك. You don't want to set your goals to an unattainable level or you will constantly feel inferior. انت لا تريد لمجموعة أهدافك إلى مستوى بعيد المنال أو أنك سوف تشعر بالنقص باستمرار.

Another part of dealing with the stress caused by money is to examine your attitudes towards it. جزء آخر من التعامل مع الضغوط الناجمة عن المال الخاص بك هو دراسة المواقف تجاهها. Many people grew up hearing that money is the root of all evil. ونشأ العديد من الناس أن جلسة المال هو مصدر كل الشرور. These people may have a poor relationship with their money. هؤلاء الناس قد يكون له علاقة مع الفقراء أموالهم. Another common problem is feeling like you don't deserve to have money. آخر المشتركة المشكلة هو شعور مثلك لا يستحق الحصول على المال. The key is to teach yourself that money is neither good nor evil but neutral. المفتاح هو لتعليم نفسك أن المال ليست جيدة ولا الشر ولكن محايد. By having money you can do more good than you can if you don't have money. عن طريق المال يمكنك القيام به أكثر من جيدة يمكنك إذا لم يكن لديك المال. Confronting your archaic beliefs about money can be difficult but is an important part of straightening out your finances. مواجهة المعتقدات القديمة الخاصة بك عن المال يمكن أن يكون صعبا لكنه يشكل جزءا هاما من استقامة اموالك.

Managing money stress is a process that is ongoing and may require many different techniques. التأكيد على إدارة الأموال هو عملية مستمرة ، والتي قد تتطلب العديد من التقنيات المختلفة. If you need help in this area, you may want to consult a life coach who offers this type of coaching. اذا كنت بحاجة الى مساعدة في هذا المجال ، قد تحتاج لاستشارة مدرب الحياة الذي يقدم هذا النوع من التدريب. Or, you may want to get both a financial advisor and a personal advisor to help you alleviate money stress from both sides. أو ، قد تريد الحصول على كل من المستشار المالي والمستشار الشخصي لمساعدتك على التخفيف من التشديد على المال من كلا الجانبين. Of course, you can deal with the matter on your own as well. بالطبع ، يمكنك التعامل مع المسألة بنفسك أيضا. There are many books out there that can help you. وهناك العديد من الكتب وهناك التي يمكن أن تساعد لكم. A great title is Don't Sweat the Small Stuff about Money by bestselling author Richard Carlson. عنوان كبير هو لا العرق فإن الاشياء الصغيرة عن الأموال من جانب صاحب البلاغ الأفضل مبيعا ، ريتشارد كارلسون.

Conquer Stress Naturally وبطبيعة الحال التغلب على الإجهاد

Conquer Stress Naturally وبطبيعة الحال التغلب على الإجهاد

Technorati Tags: Crises Intervention Stress Management , Managing Money Stress , Managing Money Stress ستثمبليوبون العلامات : إدارة الضغوط والأزمات التدخل ، وإدارة المال الإجهاد ، وإدارة المال الإجهاد

• Crises Intervention Stress Management تدخل إدارة الضغوط والأزمات
• Alleviate Project Management Stress إدارة المشاريع للتخفيف من الإجهاد
• Assertiveness And Stress Management Training Program تأكيد والتشديد على التدريب على إدارة البرنامج
• Business Stress Management الأعمال التجارية على الإجهاد
• Depression Anxiety Stress Management الإجهاد والاكتئاب والقلق
• Life Coaching For Anger And Stress Management الحياة الارشاد لالغضب والإجهاد
• Managing Money Stress إدارة المال الإجهاد
• Managing Stress And Relationship Problems إدارة الإجهاد والمشاكل العلاقة
• Occupational Therapy And Stress Management العلاج الوظيفي والإجهاد
• Positive Strategies For Managing Stress الإيجابية استراتيجيات لإدارة الإجهاد
• Simple Stress Management بسيطة الإجهاد
• Stress Hypnosis CDs التنويم المغناطيسي التأكيد على أقراص مدمجة
• Stress Management For Anxiety Disorders الإجهاد لاضطرابات القلق
• Stress Management Games إدارة الضغوط والألعاب
• Stress Management In Information Technology الإجهاد في مجال تكنولوجيا المعلومات
• Stress Management Research الإجهاد البحث
• Stress Management Tools الإجهاد أدوات
• Stress Management With Hypnotherapy الإجهاد مع Hypnotherapy
• Stress Time Management التأكيد على إدارة الوقت
• Teaching Stress Management تدريس الإجهاد




• Social Bookmark This هذه الإشارة المرجعية الاجتماعية
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• Privacy Policy نهج الخصوصية
• Sitemap خريطة الموقع
• Other Resources الموارد الأخرى